Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 23 maaliskuuta 2024
|
69,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 6,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 23 maaliskuuta 2024:
|
1467 kcal
|
Rasva: 49,10g | Prot: 72,87g | Hh: 178,11g.
Aamiainen: Банан, Quaker Gluten Free Oatmeal. Lounas: Trader Joe's Jasmine Rice, Giant Eagle Cherry Tomatoes, Куриная Грудка на Пару. Päivällinen: Trader Joe's Greek Spanakopita. Välipalat/Muut: Quaker Cheddar Crispy Minis Rice Snacks. lisää...
|
Painonnousu 2,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - dariausa22
|