Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 24 maaliskuuta 2024
|
39,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10,7 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 24 maaliskuuta 2024:
|
1050 kcal
|
Rasva: 39,18g | Prot: 56,88g | Hh: 114,48g.
Aamiainen: Twix Twix, Hortex Малина Замороженная, Росагрокомплекс Чизкейк с Манго и Семенами Чиа, Бело Село Творог Обезжиренный. Lounas: Магета Смесь Перцев, ВкусВилл Водоросли Вакаме Сушёные, Огурец (с Кожурой), Ашан Медальоны из Хека, Доширак Картофельное Пюре со Вкусом Тушенки. Päivällinen: RED Молочный Шоколад Лесной Орех и Макадамия, Когда Я Вырасту Детское Печенье Ванильное, Nordic Хлопья 4 Вида Зерновых с Овсяными Отрубями, Hortex Малина Замороженная. Välipalat/Muut: RED Молочный Шоколад Лесной Орех и Макадамия, Когда Я Вырасту Детское Печенье Ванильное, Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Карамелью, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные, Chikalab Muesli Almonds + Salted Caramel. lisää...
|
Painonpudotus 1,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Adelllich
|