Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 23 maaliskuuta 2024
|
62,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,7 kg.
Vielä jäljellä: 8,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 23 maaliskuuta 2024:
|
1438 kcal
|
Rasva: 72,98g | Prot: 109,11g | Hh: 79,02g.
Aamiainen: Форель Слабосоленая, Happy Farms Cream Cheese Original, Kirkland Signature Plain Bagel. Lounas: Сыр Пармезан (Тертый), La Madeleine Red Bell Pepper, Жареные или Запеченные Куриные Бедра, Макароны Отварные. Päivällinen: Свинина Тушеная, Жареная или Запеченная Курица. Välipalat/Muut: Lamagna Ricotta Cheese, Шоколад. lisää...
|
Painonpudotus 8,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - napo4ka17
|