Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 24 maaliskuuta 2024
|
109 kg
Tähän mennessä pudotettu: 11 kg.
Vielä jäljellä: 29 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 24 maaliskuuta 2024:
|
1443 kcal
|
Rasva: 63,93g | Prot: 61,87g | Hh: 153,74g.
Aamiainen: Красноярский Хлеб Хлеб Аппетитный , Сахар, Янино Сметана 15%, Вареное Яйцо, Янино Творог Домашняя Буренка. Lounas: Мистраль Гречка Отварная без Масла, Тефтели с Рисом, ITLV Маслины без Косточки, Бальзамический Уксус, Растительное Масло, Молодые Цуккини, Красный Лук, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Зеленый Листовой Салат. Päivällinen: Пицца Домашняя. lisää...
|
Painonnousu 0,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|