Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 08 kesäkuuta 2015
|
73 kg
Tähän mennessä pudotettu: 31 kg.
Vielä jäljellä: 3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
931 kcal
|
Rasva: 26,99g | Prot: 29,34g | Hh: 145,85g.
Aamiainen: Chêne D'argent Ziegenfrischkäse, Tomaten, Schnelles Vollkornbrot, Kaffee mit Milch. Päivällinen: Schnelles Vollkornbrot, Gemischte Blattsalate mit Brennessel, Essig und Öl Dressing (Hausrezept). Välipalat/Muut: Banane, Birnen. lisää...
|
|
2284 kcal
|
Harjoitus:
Seisominen - 1 tunti, Kävely (hidas) - 3 km/h - 1 tunti, Lepo - 2 tuntia ja 30 minuuttia, Istuminen - 11 tuntia ja 30 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 0,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Gitti1962
|