Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 24 maaliskuuta 2024
|
59,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,9 kg.
Vielä jäljellä: 2,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 24 maaliskuuta 2024:
|
1624 kcal
|
Rasva: 42,11g | Prot: 97,39g | Hh: 143,18g.
Aamiainen: Ореховая Роща Клюква Вяленая, Йогурт Домашний, Сахар, Белый Город Молоко 2,5%, Сливочное Масло, Хлеб Бородинский, Вареное Яйцо. Lounas: Соленые Огурцы с Укропом (с Низким Содержанием Натрия), Запеченная или Жареная Треска, Хлеб Бородинский, Веселый Молочник Сметана 15%, Вареное Яйцо, Щавелевый Суп. Päivällinen: Светлое Пиво, Домашние Заготовки Лечо, Табрис Курица Отварная, Картофель Отварной, Капуста Тушеная. lisää...
|
Painonnousu 4,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - kisuli4ka
|