Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 24 maaliskuuta 2024
|
72,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,7 kg.
Vielä jäljellä: 12,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 24 maaliskuuta 2024:
|
2065 kcal
|
Rasva: 104,33g | Prot: 137,79g | Hh: 133,32g.
Aamiainen: Красная Цена Рулет Бисквитный Клубничный, Ирбитский Молочный Завод Молоко 3,2%, Яйцо Куриное, Карат Сыр Творожный Виолетта Сливочный, Золотой Колос Хлебцы 5-Зерновые. Lounas: Золотой Колос Хлебцы 5-Зерновые, Зеленый Слон Арахисовая Паста Классическая, Магнит Банан, Золотой Колос Хлебцы 5-Зерновые, Мой Жульен. Päivällinen: Красная Цена Сметана 10%, Красная Цена Сыр Российский 45%, Яшкино Мука Цельнозерновая, Творог 5%, Яйцо Куриное. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - МарияMatrosova
|