Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 24 maaliskuuta 2024
|
53,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,5 kg.
Vielä jäljellä: 1,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 24 maaliskuuta 2024:
|
2136 kcal
|
Rasva: 92,93g | Prot: 68,64g | Hh: 258,85g.
Aamiainen: Помидоры Черри, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Аланталь Сыр Твердый 120, ВкусВилл Колбаски Детские Фудик, Перекресток Пирожки с Капустой. Lounas: Милка Паста Ореховая “Milka” с Добавлением Какао, Banana Republic Банан Сушеный в Шоколаде, Растительное Масло, Японская Лапша Соба (Приготовленная). Päivällinen: Пастилушка Пастила Фруктовая Яблоко, Exponenta Bio-Skyr Черника-Голубика, Doshirak Cheese Рамён. Välipalat/Muut: Снежный Городок Brosko Sport Пралине с Миндалем в Карамели, Русскарт Чипсы Золотая Картошка, Капустные Оладьи, Красный Октябрь Шоколад Алёнка Молочный с Фундуком, Апельсин. lisää...
|
Painonpudotus 1,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - ksuyuzvik
|