Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 24 maaliskuuta 2024
|
85,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,3 kg.
Vielä jäljellä: 11,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 24 maaliskuuta 2024:
|
1840 kcal
|
Rasva: 54,32g | Prot: 154,92g | Hh: 189,71g.
Aamiainen: Arla Сыр Натура Light, Гарнец Рисовая Мука, Гарнец Соевая Мука, Яйцо Куриное, Талицкий Молочный Завод Творог Обезжиренный , Пятерочка Апельсин. Lounas: Лаваш Армянский, Олейна Подсолнечное Масло , Руккола, Galbani Сыр Моцарелла Мини, Помидоры, ВкусВилл Карбонад, Шампиньоны, Простоквашино Сливки 10%, Sen Soy Фунчоза Вареная. Päivällinen: Exponenta Дыня Канталупа. Välipalat/Muut: Exponenta Дыня Канталупа, ВкусВилл Манго. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - IrinaPlenira
|