Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 24 maaliskuuta 2024
|
69,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 19,8 kg.
Vielä jäljellä: 6,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 24 maaliskuuta 2024:
|
2233 kcal
|
Rasva: 81,20g | Prot: 216,47g | Hh: 190,58g.
Aamiainen: Bombbar Wafer, Snaq Fabriq Вафля Фундучный Крем, Савушкин Продукт Молоко 1,5%, Лента Сыр Маасдам 45%, Индилайт Ветчина Кампана из Грудки Индейки , Окское Яичный Белок, Яйцо Куриное, Mission Deli Тортилья . Lounas: Куриное Филе, Макфа Макароны из Твёрдых Сортов Пшеницы. Päivällinen: Хачапури. Välipalat/Muut: Solvie Печенье Protrin Cookies Кокосовое, Глазированное Молочным Шоколадом без Сахара, Зеленая Линия Сырники с Вишней, Exponenta Напиток Кисломолочный Кокос-Миндаль, Магнит Банан. lisää...
|
Painonpudotus 0,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - ela_schulz
|