Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 24 maaliskuuta 2024
|
52,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,1 kg.
Vielä jäljellä: 5,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 24 maaliskuuta 2024:
|
877 kcal
|
Rasva: 35,71g | Prot: 25,83g | Hh: 124,99g.
Aamiainen: Голден Яблоко , Орехи Кешью, Грецкие Орехи, Нутелла Шоколадная Паста, Венские Вафли, Bucheron Горький Шоколад с Орехами, Now Foods Бразильский Орех. Lounas: Финик, Мандарины, Капуста Белокочанная, Квашеная Капуста, Лента Винегрет Классический, Жареный Картофель, Домашние Соленья Огурцы Соленые, Кабачок Гриль, Красные Помидоры. Päivällinen: Сельдерей, Макдоналдс Кетчуп, Глобус Гурмэ Хумус , Брокколи (Соцветия, Замороженные). lisää...
|
|
1405 kcal
|
Harjoitus:
Pilates - 1 tunti, Lepo - 15 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|