Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 24 maaliskuuta 2024
|
115,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 17,4 kg.
Vielä jäljellä: 17,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 24 maaliskuuta 2024:
|
1006 kcal
|
Rasva: 22,83g | Prot: 97,84g | Hh: 102,50g.
Aamiainen: Heinz Цитрусовый Соус для Стейка, Ого Хлебцы Кукурузные, ВкусВилл Банан, Гастроном Каша Гречневая с Овощами, Veg's Тофу с Грибами, BIG WHEY Сывороточный Протеин+Изолят. Päivällinen: Удон с грибами в соевом соусе, BIG WHEY Сывороточный Протеин+Изолят. lisää...
|
Painonpudotus 3,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|