Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 24 maaliskuuta 2024
|
58,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 12,5 kg.
Vielä jäljellä: 2,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 24 maaliskuuta 2024:
|
2206 kcal
|
Rasva: 60,00g | Prot: 125,02g | Hh: 289,95g.
Aamiainen: Роскар Яйцо Экстра, Merci Шоколадные Конфеты Ассорти, Агро-Альянс Манная Крупа из Твердых Сортов Пшеницы, Славмо Молоко 2,5%. Lounas: Barilla Макароны, Рыбная Марка Морской Коктейль Замороженный, РПК Весенний Овощной Букет, Картофель Сырой, Славмо Молоко 2,5%. Päivällinen: Банан, Лента Life Арахис Жареный без Соли, Славмо Молоко 2,5%, Mute Какао Порошок 100%, Яблоко Гренни Смит, Свежее Завтра Творог 5%. lisää...
|
Painonnousu 0,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - beefsteakz
|