Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 24 maaliskuuta 2024
|
60,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,5 kg.
Vielä jäljellä: 5,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 24 maaliskuuta 2024:
|
1960 kcal
|
Rasva: 54,58g | Prot: 71,00g | Hh: 156,05g.
Aamiainen: Белковый Омлет, Smart Сыр Голландский 45%, ВкусВилл Колбаса Веганская, Я Люблю Готовить Чистый Майонез, Mission Deli Лепёшки Гриль, Grante Сок Гранатовый. Lounas: SPAR Сэндвич Двойной с Лососем. Päivällinen: Разносол Грузди Соленые, Баклажан Овощи Гриль, Запеченный Картофель, Шато Тамань Вино Белое Сухое , Клубника, ВкусВилл Икра Зернистая Лососевых Рыб, Martini Шампанское Брют, Кижуч. Välipalat/Muut: NAR Гранатовый Сок. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - иринавикторовна1979
|