|
Сегодня я достигла цели в 92 кг. Линейку я передвинула до отметки в 90 кг.
|
92 kg
Tähän mennessä pudotettu: 13,5 kg.
Vielä jäljellä: 7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 24 maaliskuuta 2024:
|
1170 kcal
|
Rasva: 70,52g | Prot: 59,94g | Hh: 76,10g.
Aamiainen: Янтарь Сыр Плавленный, Красная Цена Плюшка Московская, Блины на Кефире, Кофе с Молоком. Lounas: Салат Овощной со Сметаной, Куриное Царство Цыпленок. Päivällinen: Кофе с Молоком, Цветная Капуста, Хохланд Фетакса без Рассола. lisää...
|
Painonpudotus 6,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Маргарита(Маруся)
|