Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 24 maaliskuuta 2024
|
53 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3 kg.
Vielä jäljellä: 8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 24 maaliskuuta 2024:
|
1086 kcal
|
Rasva: 36,77g | Prot: 41,28g | Hh: 122,38g.
Aamiainen: Milo Activ-Go, Sambal Goreng Kentang, Kem Chicks Sayur Toge, Telur Rebus. Päivällinen: Indomie Seblak Hot Jeletot, Kikkoman Kecap Asin Khas Jepang, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak), Bango Kecap Manis, Tahu Goreng, Telur Rebus, Sambal Goreng Kentang. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - daiyamond01
|