Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 24 maaliskuuta 2024
|
50,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,3 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 24 maaliskuuta 2024:
|
1139 kcal
|
Rasva: 53,41g | Prot: 62,51g | Hh: 97,33g.
Aamiainen: Виктория Крабовый Рулет, Рулет из Лаваш с Красной Рыбой, Жареное Яйцо без Жира, Parmalat Молоко Безлактозное 0,05%, Кофе (Растворимый). Lounas: Рыбная Миля Горбуша Ломтики Слабосоленая, Русское Море Икра Лососевая Имитированная Стольная, Сыр Творожный Домашний из Кефира 1%, Бежицкий Хлебокомбинат Лаваш Армянский. Päivällinen: Агрокомплекс Аджика Домашняя со Сладким Перцем, Zero Провансальский Соус Майонезный Низкокалорийный , Пекинская Капуста, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Суп Куриный с Вермишелью, Яйцо Всмятку. Välipalat/Muut: Рулет из Лаваш с Красной Рыбой, Виктория Крабовый Рулет, Eco Botanica Конфеты Смузи Черника-Банан, Рулет из Лаваш с Красной Рыбой, Виктория Крабовый Рулет, Зеленое Яблоко, Eco Botanica Конфеты Смузи Черника-Банан. lisää...
|
Painonnousu 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - VedenewaM
|