Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 24 maaliskuuta 2024
|
102 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,9 kg.
Vielä jäljellä: 22 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 24 maaliskuuta 2024:
|
2007 kcal
|
Rasva: 85,02g | Prot: 67,41g | Hh: 239,78g.
Aamiainen: Магнит Сырок Глазированный в Вафельном Рожке , Булочные Вольчека Багет, Аланталь Сыр Копченый. Lounas: Паста Карбонара Своя 24.03, Паста Карбонара Своя 24.03. Päivällinen: York Fresh Сэндвич с Ростбифом. Välipalat/Muut: Бекон (Жареный), Лента Хлеб, Колбасное Подворье Рулет Куриный в Золотой Фольге, Пискаревский Молоко 2,5%, Nestle Хрутка Клубника и Ваниль. lisää...
|
|
2508 kcal
|
Harjoitus:
Lepo - 18 tuntia ja 9 minuuttia, Nukkuminen - 5 tuntia ja 51 minuuttia. lisää...
|
Painonnousu 1,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - 💥_boom_chk_chk_💥
|