Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 24 maaliskuuta 2024
|
67,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 12,3 kg.
Vielä jäljellä: 4,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 24 maaliskuuta 2024:
|
1744 kcal
|
Rasva: 80,90g | Prot: 120,10g | Hh: 134,41g.
Aamiainen: Сливочное Масло, Коломенское Батон Нарезной, ВкусВилл Сосиски Молочные (Безглютеновые), Лента Яблоко Семеренко, Домик в деревне Сметана 10%, Авокадо Авокадо Хасс, Макфа Пшеничная Мука, Магнит Картофель, Яйцо Куриное. Lounas: ВкусВилл Блинчики с Мясом, Морковь, Зимой и Летом Овощи по-Деревенски, ВкусВилл Говядина Охлажденная Поджарка. Päivällinen: Exponenta Дыня, 365 Дней Творог Обезжиренный, Zero Низкокалорийный Сироп Вишня, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Домик в деревне Сметана 10%, Ашан Скумбрия Горячего Копчения, Пятерочка Груша Китайская. lisää...
|
Painonpudotus 1,0 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Fun.bellka
|