Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 24 maaliskuuta 2024
|
75,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,1 kg.
Vielä jäljellä: 5,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 24 maaliskuuta 2024:
|
1367 kcal
|
Rasva: 57,58g | Prot: 76,91g | Hh: 116,19g.
Aamiainen: Кофе с Молоком, Prosto Крупа Пшеничная, Вологодское Масло Сливочное. Lounas: Бабаевский Шоколад Элитный 75%, SPAR Икра Грибная с Овощами, Магнит Сыр Пошехонский, Гречка Отварная, Карат Сыр Плавленный с Грибами для Супа, Лента Морковь по-Корейски, Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Приготовленная Цветная Капуста (без Жира). Päivällinen: Щедрые Хлебцы Ржаные, Дома Сырники с Бананом, Тысяча Озер Творожный Сыр Воздушный с Маринованными Огурчиками и Зеленью, Помидоры, Кальмары в Сметане. Välipalat/Muut: Santo Stefano Напиток Винный. lisää...
|
Painonpudotus 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Ксения С)
|