Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 24 maaliskuuta 2024
|
94,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 40,4 kg.
Vielä jäljellä: 4,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 24 maaliskuuta 2024:
|
1020 kcal
|
Rasva: 38,17g | Prot: 88,02g | Hh: 84,78g.
Aamiainen: Gekochtes Ei, Gutes Land Handkäse, Gut & Günstig Tomaten-Gemüse-Mix, Rote Paprika, Möhren, Roi De Trefle Weichkäse mit Joghurtkulturen. Lounas: Golden Seafood Fischstäbchen, Rote Paprika, Aldi Datteltomaten. Välipalat/Muut: Gut & Günstig Fettarme H-Milch 1,5% Fett, TiP Süßstoff Tabletten, Kaffee. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Sebastian486
|