Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 24 maaliskuuta 2024
|
52,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,4 kg.
Vielä jäljellä: 7,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 24 maaliskuuta 2024:
|
1204 kcal
|
Rasva: 28,55g | Prot: 56,78g | Hh: 183,79g.
Aamiainen: Любимый Сад Сок Виноград и Яблоко, Глобус Гурмэ Гречка с Жареным Луком и Грибами. Lounas: Поджаренный Белый Хлеб, Джемы и Варенья, Карат Сыр Плавленный Карамельный, Блины на Кефире, Сгущенка. Päivällinen: Exponenta High-Pro Черника-Земляника, Магнит Груша Китайская, Красное Яблоко. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
|
|