Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 24 maaliskuuta 2024
|
76 kg
Tähän mennessä pudotettu: 19 kg.
Vielä jäljellä: 21 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 24 maaliskuuta 2024:
|
1938 kcal
|
Rasva: 89,25g | Prot: 82,50g | Hh: 186,97g.
Aamiainen: Predgore Чипсы из Джекфрута, Dolce Granto Сыр Фасованный Пармезан Deluxe, Chikalab Cookie Dessert Soufflé, ВкусВилл Колбаса Фелино Полусухая Сырокопченая, Hochland Плавленый Сыр "Сырная Классика" со Швейцарским Сыром, Kruazett Хлебцы, Вкуснотеево Творог 5%, Магнит Банан, Домик в деревне Сметана 15%. Lounas: ВкусВилл Лепешка с Зеленью Грибами и Сыром, ВкусВилл Ржаной Панини с Курицей, с Соусом Ремулад и Салатом из Сельдерея, Lapochka Pineapple+Lychee, ВкусВилл Кекс Японский с Банановым Джемом и Заварным Кремом. Päivällinen: Velle Банановое Молоко, Dolce Granto Сыр Фасованный Пармезан Deluxe, FitnesShock Chocolate Rum, Соймик Соус Чипотле, Predgore Чипсы из Джекфрута, Сады Придонья Апельсиновый Сок, Пюре с кокосовым маслом и без лактозы молоко, Vici Лососевые Порции в Панировке. Välipalat/Muut: Hochland Плавленый Сыр "Сырная Классика" со Швейцарским Сыром, Егорьевская Фабрика Брауншвейгская Колбаса, Kruazett Хлебцы. lisää...
|
Painonpudotus 4,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|