Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 24 maaliskuuta 2024
|
94,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 94,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 24 maaliskuuta 2024:
|
1540 kcal
|
Rasva: 69,57g | Prot: 55,12g | Hh: 179,55g.
Aamiainen: V-Soy Soya Bean Milk Multi-Grain, Ayam Goreng, Udang Goreng, Nasi Putih. Päivällinen: Es Teh, Bakwan, Pecel Sayur. Välipalat/Muut: Bihun Goreng, Kerupuk Makanan Ringan. lisää...
|
Painonpudotus 1,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Cicirahayu30
|