Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 24 maaliskuuta 2024
|
99,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10,3 kg.
Vielä jäljellä: 34,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 24 maaliskuuta 2024:
|
1385 kcal
|
Rasva: 78,57g | Prot: 86,60g | Hh: 83,58g.
Aamiainen: Огурец (с Кожурой), Сахалин Рыба Икра Минтая Пробойная Соленая, Cream Nuvo Сыр Творожный Сливочный Вкус, Blockbuster Минихлебцы Хрустящие со Средиземноморскими Травами, Магнит Яйцо Варёное , Печеночный Торт, Fitstart Хлебцы Мультизлаковые с Пророщенными Зёрнами и Соком Лесные Ягоды, Кофе (Растворимый). Lounas: Кофе (Растворимый), Винегрет, Пятерочка Яблоко Сезонное . Päivällinen: Слобода Масло Кукурузное, Простоквашино Сметана 20%, Кудесница Льняная Мука, Яйцо Куриное, Огурец (с Кожурой), Владимирский Стандарт Докторская Колбаса, Fitstart Хлебцы Мультизлаковые с Пророщенными Зёрнами и Соком Лесные Ягоды, Станция Молочная Творог 9%. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Елена(Меняюсь к лучшему)
|