Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 24 maaliskuuta 2024
|
75,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,3 kg.
Vielä jäljellä: 10,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 24 maaliskuuta 2024:
|
1024 kcal
|
Rasva: 28,35g | Prot: 59,24g | Hh: 129,96g.
Aamiainen: Wickbold Pão Integral Girassol e Castanha, Piracanjuba Leite Desnatado, Café com Açúcar. Lounas: Quero Molho de Tomate , Chuchu Refogado, Carne do Peito de Frango, Arroz Branco (Cozido). Päivällinen: Batavo Iogurte de Morango, Nestlé Requeijão Light, Mamão Formosa, Nestlé Iogurte Natural Integral, Ceifeiro Semente de Chia, Nutrella Pão 14 Grãos 100% Integral. lisää...
|
Painonpudotus 3,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - MARILUZIA9
|