Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 24 maaliskuuta 2024
|
66,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,2 kg.
Vielä jäljellä: 11,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 24 maaliskuuta 2024:
|
1307 kcal
|
Rasva: 66,77g | Prot: 61,08g | Hh: 118,49g.
Aamiainen: Сахарный Песок, Домик в деревне Сливки 10%, Кофе (из Молотых Зерен), Epica Йогурт Манго-Семена Чиа. Lounas: Соевый Соус, De Cecco Масло Оливковое Нерафинированное Высшего Качества , Брокколи, Цветная Капуста, Салаты с Поля Руккола, Мангольд, Шпинат, Яйцо-Пашот, Огурец (без Кожуры), Помидоры Черри, Говядина Отварная, Националь Рис Бурый Здоровье . Päivällinen: Ашан Сухари из Хлеба, Мясо Есть Чак Ролл Стейк, Menza Крем-Суп из Шампиньонов . Välipalat/Muut: Папайя, Питахайя, Ананас, ВкусВилл Манго. lisää...
|
Painonnousu 1,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - miss__valenti
|