Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 24 maaliskuuta 2024
|
63,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10,6 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 24 maaliskuuta 2024:
|
653 kcal
|
Rasva: 34,52g | Prot: 42,44g | Hh: 45,94g.
Päivällinen: Tempe Goreng, Sup Sayur Vegetarian (Disiapkan dengan Air), Nasi Putih, Ayam Goreng. Välipalat/Muut: Sate Taichan. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
|
Painohistoria - Adityas Afi
|