Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 24 maaliskuuta 2024
|
60,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,6 kg.
Vielä jäljellä: 0,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 24 maaliskuuta 2024:
|
1584 kcal
|
Rasva: 76,31g | Prot: 108,99g | Hh: 104,07g.
Aamiainen: Mr. Djemius Низкокалорийный Джем Ананас, Домик в деревне Молоко 3,2%, Яйцо, Богдаша Сыр Легкий, Простоквашино Кефир 2,5%, Экстра Хлопья Зерновые 5 Злаков. Lounas: Белый Город Молоко 2,5%, Sveza Сыр Творожный Воздушный с Грибами, МАН Лаваш Армянский Тонкий, Яйцо. Päivällinen: Идеальный Гарнир Фасоль Белая, Яйцо, Богдаша Сыр Легкий, Магнит Филе Грудки Куриное. Välipalat/Muut: Bombbar Протеиновый Батончик Малиновый Сорбет, Solvie Батончик Кокос. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Ирина 0891
|