Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 24 maaliskuuta 2024
|
109,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,6 kg.
Vielä jäljellä: 14,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 24 maaliskuuta 2024:
|
1966 kcal
|
Rasva: 97,62g | Prot: 135,70g | Hh: 133,37g.
Aamiainen: Белый Город Молоко 2,5%, Solpuro Пюре из Мякоти Авокадо, Бахрушин Рулет из Мяса Птицы, Сыродел Сыр Адыгейский , Жареное Яйцо, Ржаной Край Зерновой Хлеб в Нарезке. Lounas: Картофель Отварной, Глобус Салат Мимоза с Горбушей, Виктория Камбала Жареная, ВкусВилл Окунь Морской Горячего Копчения. Päivällinen: Дикси Яблоки Гала, ВкусВилл Окунь Морской Горячего Копчения, Картофель Отварной, Индейка Тушеная. Välipalat/Muut: Зеленый Чай, Магнит Торт Трухлявый Пень, Мандарины. lisää...
|
Painonpudotus 4,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - arinagaytanova
|