|
faaaalsche Richtung
|
75 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6 kg.
Vielä jäljellä: 7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 24 maaliskuuta 2024:
|
2296 kcal
|
Rasva: 94,39g | Prot: 57,91g | Hh: 301,32g.
Aamiainen: Gurke (mit Schale), Eierwaffeln, Ei, Jean Luc Butter Brioche, Muffin, REWE Leberwurst, Cocktailtomaten, Saure Gurken, Salami, Wolf Lyoner mit Paprika & Ei, Nutella Nutella, Schär Körnerbrötchen, Croissant, Laugenbrezeln. Välipalat/Muut: Sweet Corner Ellyfanten, Edeka Bio Schoko Reiswaffeln. lisää...
|
|
1840 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (hidas) - 3 km/h - 10 minuuttia, Lepo - 15 tuntia ja 50 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 0,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Happy*to*be
|