Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 24 maaliskuuta 2024
|
69,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,6 kg.
Vielä jäljellä: 9,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 24 maaliskuuta 2024:
|
1436 kcal
|
Rasva: 62,27g | Prot: 63,92g | Hh: 151,55g.
Aamiainen: Grow Food Круассан с Куриным Паштетом, Кофе с Молоком. Lounas: Салат Овощной с Маслом, Grow Food Котлета Куриная Грилье с Пюре. Päivällinen: Хлебный Спас Овсяное Мультизлаковое Печенье с Начинкой Яблоко и Корица, Кофе с Молоком, Grow Food Лечо с Курицей, Говядиной и Гречкой. Välipalat/Muut: Сарафаново Молоко 2,5%, Ehrmann Chocolate Pudding High Protein. lisää...
|
Painonpudotus 0,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|