Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 24 maaliskuuta 2024
|
69,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 12,3 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 24 maaliskuuta 2024:
|
718 kcal
|
Rasva: 34,63g | Prot: 43,66g | Hh: 59,29g.
Lounas: Сырный Суп с Грибами, Селяночка Масло Растительное Нерафинированное, Квашеная Капуста, Кинза, Ашан Перец Рамиро, Огурец (с Кожурой), Магнит Помидоры Черри, Руккола. Päivällinen: Ашан Перец Рамиро, Квашеная Капуста, Пятерочка Яблоко Красное , Огурец (с Кожурой), Корень Сельдерея, Морковь, Руккола, Батат, Запеченная или Жареная Треска. Välipalat/Muut: Куриные Котлеты в Духовке. lisää...
|
Painonpudotus 1,0 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|