Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 23 maaliskuuta 2024
|
84,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 20,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 23 maaliskuuta 2024:
|
1539 kcal
|
Rasva: 70,20g | Prot: 30,05g | Hh: 211,45g.
Aamiainen: Nescafe Sade, Ceviz, Gold Fıstık Ezmesi, Çilek, Kivi Meyvesi, Yulaf Lapası, Badem Sütü. Päivällinen: Patates Püresi (Tam Yağlı Süt ve Tereyağı Eklenilmiş), Coca-Cola Coca-Cola, Karışık Yeşil Salata, Zeytinyağlı Yaprak Sarma, Hurma, Knorr Çabuk Çorba Acılı Domates. Välipalat/Muut: Züber Çilekli ve Çikolatalı, Kırmızı Lezzetli Elma, Nescafe Sade. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - nagehan34
|