Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 25 maaliskuuta 2024
|
69,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 10,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 25 maaliskuuta 2024:
|
1036 kcal
|
Rasva: 33,88g | Prot: 62,56g | Hh: 122,29g.
Aamiainen: Nissin Mini Stick, Lontong, Sunpride Pisang Single. Päivällinen: Dada Ayam Goreng Ada Lapisan (Kulit tidak Dimakan), Indomaret Roasted Almond, Indomaret Roasted Almond, Sasa Saus Sambal, Champ Chicken Nugget, Putih Telur Matang, Tahu. Välipalat/Muut: Tropicana Slim Sweetener Diabtx, Jeruk Nipis, Kolang Kaling, Nanas, Apel, Buah Naga, Kurma, Es Kelapa Muda, Air Kelapa. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - rusmantiningrumdwi
|