Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 25 maaliskuuta 2024
|
54 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 25 maaliskuuta 2024:
|
1564 kcal
|
Rasva: 52,27g | Prot: 93,46g | Hh: 184,35g.
Aamiainen: Антон Палыч Моцарелла, Яйцо, Редис, Кофе (из Молотых Зерен), Cinnabon Классический Синнабон, Agenyz Масло МСТ, Огурец (с Кожурой), Зеленая Грядка Салат Листовой Афицион, Лазенков Пшеничная Тортилья. Lounas: Сахар, Банан, Творог 9%, Киви, Клубника, Простоквашино Сметана 10%, Cinnabon Классический Синнабон, Agenyz Масло МСТ, Кофе (из Молотых Зерен), Зеленый Листовой Салат, Кабачок, Брокколи, ВкусВилл Горбуша Горячего Копчения, Редис, Огурец (с Кожурой). Päivällinen: Лазенков Пшеничная Тортилья, ВкусВилл Горбуша Горячего Копчения, Руккола, Помидоры Черри. lisää...
|
Painonnousu 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Helenfit999
|