Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 25 maaliskuuta 2024
|
65 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,5 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 25 maaliskuuta 2024:
|
1976 kcal
|
Rasva: 69,01g | Prot: 81,96g | Hh: 267,40g.
Aamiainen: Перепелиное Яйцо, Вафли из творога, Кофе с молоком, Эвалар Омега-3, Махеевъ Джем Вишневый, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью. Lounas: Суп гороховый, Хлебзавод 28 Хлеб Бородинский, Дядя Ваня Огурчики Маринованные. Päivällinen: Чай с Молоком, ВкусВилл Рулет с Маковой Начинкой, Завертон, Минтай в духовке с картофелем. Välipalat/Muut: Мандарины, Малиновое Варенье, Петродиет Печенье Фитнес со Злаками, Алтай Сыр Леаус, Элефант Индейка Запечённая , SPAR Батон Сдобный , Кофе с Молоком и Сахаром. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|