Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 25 maaliskuuta 2024
|
53,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,6 kg.
Vielä jäljellä: 1,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 25 maaliskuuta 2024:
|
2091 kcal
|
Rasva: 70,23g | Prot: 105,79g | Hh: 254,97g.
Aamiainen: Eco Протеиновая Каша с Черникой, Миндаль Миндаль Жареный, Лента Фундук Жареный, Пятерочка Яблоко Сезонное, Изюм, Kultlab Малиновый Пай, Домик в деревне Молоко 1,5%, Кофе. Lounas: Вкуснотеево Масло Сливочное, Гречка Отварная, Planto Coconut, Bombbar Протеиновое Печенье Фисташка, Абрико Топпинг Клубничный, Алтайская Буренка Творог 2%. Päivällinen: Snaq Fabriq Печенье SNAQER - Арахис, Изюм и Карамель. Välipalat/Muut: Storck Werther's Original Сливочная Карамель, Ашан Изюм Джамбо, Главпродукт Молоко Цельное Сгущеное Экстра, Пятерочка Яблоко Красное, Лакт Творожок Кокос Миндаль. lisää...
|
Painonpudotus 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - docha-marina
|