Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 25 maaliskuuta 2024
|
80,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 12,0 kg.
Vielä jäljellä: 15,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 25 maaliskuuta 2024:
|
1253 kcal
|
Rasva: 54,81g | Prot: 64,87g | Hh: 136,30g.
Aamiainen: Новосибирская Птицефабрика Ветчина Нежная, Свежий Ряд Сыр Лёгкий 30%, Огурец (с Кожурой), Омлет. Lounas: Snaq Fabriq Muesli, Рассольник, Инской Хлеб Тостовый. Päivällinen: Lotte Choco Pie Banana, Чай с Сахаром, Global Village Корнишоны Маринованные, Свежий Ряд Сыр Лёгкий 30%, Новосибирская Птицефабрика Ветчина Нежная, Карат Сливочный Сыр Violette, Уральский Хлеб Хлеб Ржаное Чудо. lisää...
|
Painonpudotus 1,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Goddessnelli
|