|
Рано радовалась отвесу)) сейчас недели 2 нельзя взвешиваться, тк отвесов мне не видать🤨 эксперимент по поиску связей между днями цикла и отвесами/привесами продолжается))))
|
76,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,4 kg.
Vielä jäljellä: 7,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 25 maaliskuuta 2024:
|
1427 kcal
|
Rasva: 58,02g | Prot: 76,57g | Hh: 152,72g.
Aamiainen: Пиканта Вишневый Сироп, Чебаркульский Молочный Завод Молоко Топленое 2,5%, Индилайт Кампана Ветчина из Грудки Индейки, Виктория Котлета Капустная , Нолькалорий Сырники. Lounas: Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий Черника 2%, Огурец (с Кожурой), Самбери Курица Тушеная с Овощами , Булгур (Вареный). Päivällinen: Snaq Fabriq Coco White Choco, Green Milk Банановое Молоко, Махеевъ Топпинг «Молочный Шоколад», Виктория Котлета Капустная , Нолькалорий Сырники, Борщ с Курицей. Välipalat/Muut: Увелка Кекс Ванильный. lisää...
|
Painonnousu 7 kg viikossa
|