Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 25 maaliskuuta 2024
|
65,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 14,7 kg.
Vielä jäljellä: 1,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 25 maaliskuuta 2024:
|
1848 kcal
|
Rasva: 41,32g | Prot: 137,30g | Hh: 229,20g.
Aamiainen: Эфко Напиток Соевый «Hi» с Кокосом, Zero Низкокалорийный Джем Абрикос, Самокат Гранола Банан Фундук, Деревенское Молочко Творог Обезжиренный. Lounas: Щедрые Хлебцы Многозерновые Тонкие, Самокат Фузилли Цельнозерновые, Hortex Смесь Vip, Рыбный Цех Медальоны Рыбные из Горбуши. Päivällinen: Мясновъ Котлета из Говядины и Курицы, Щедрые Хлебцы Многозерновые Тонкие, Гречка. Välipalat/Muut: Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Банан, Elementica Organic Soy Protein, Эфко Напиток Соевый «Hi» с Кокосом. lisää...
|
Painonpudotus 4,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - alex8hunter
|