Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 25 maaliskuuta 2024
|
65 kg
Tähän mennessä pudotettu: 35,1 kg.
Vielä jäljellä: 6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 25 maaliskuuta 2024:
|
1686 kcal
|
Rasva: 60,34g | Prot: 145,09g | Hh: 138,72g.
Aamiainen: Патисари Торт Карамельный, Савушкин Продукт Творог Мягкий 0%, Запеканка твор морковная. Lounas: ВкусВилл Ряженка 4%, Алтайские Закрома Хлеб, Минтай. Päivällinen: Савушкин Продукт Творог Нежный 0%. Välipalat/Muut: Бабкины Семечки Семечки, Сладкая Булочка с Корицей, Магнит Банан, Кофе, Простоквашино Молоко 2,5%. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|