Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 25 maaliskuuta 2024
|
75,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,3 kg.
Vielä jäljellä: 16,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 25 maaliskuuta 2024:
|
1611 kcal
|
Rasva: 70,47g | Prot: 62,26g | Hh: 183,78g.
Aamiainen: Гренки с Яйцом и Молоком, Nescafe Dolce Gusto Кофе с Молоком. Lounas: Сметана 20%, Олейна Подсолнечное Масло, Сырой Овощ, Пельмени, Банан. Päivällinen: Каравай Хлеб Старосельский, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Burenka Club Сербский Сливочный Сыр с Зеленью, Папа Может Финский Сервелат, Вареное Яйцо, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Теос Грецкий Орех и Мед. Välipalat/Muut: Милка Печенье с Шоколадом , Кухня на Районе Кофе с Молоком, Голден Яблоко . lisää...
|
Painonpudotus 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - nev15010711
|