Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 25 maaliskuuta 2024
|
77,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 25,4 kg.
Vielä jäljellä: 8,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 25 maaliskuuta 2024:
|
1640 kcal
|
Rasva: 25,43g | Prot: 149,71g | Hh: 172,22g.
Aamiainen: Lidl Protein Bar, Lidl Protein Bar Crunchy (Double Brownie), More Nutrition Chunky Flavour Puddingcreme, Milfina Magertopfen, More Nutrition Chunky Flavour Puddingcreme, Äpfel, Milfina Magertopfen. Päivällinen: Dummy (Kohlenhydrate), Hähnchenbrustfilet, Puntigamer Märzen, Recheis Hörnchen. Välipalat/Muut: Gelatelli Protein Ice Bar Weisse Schokolade Crisp. lisää...
|
Painonnousu 0,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Christoph__22
|