Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 13 maaliskuuta 2021
|
64 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 14 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 13 maaliskuuta 2021:
|
683 kcal
|
Rasva: 22,40g | Prot: 25,86g | Hh: 95,63g.
Aamiainen: Святой Источник Вода Негазированная, Кофе с Сахаром, Viola Сыр Плавленный с Ветчиной, Пшеничный Хлеб. Lounas: Говядина Отварная, Макароны Отварные. Päivällinen: Булочка, Молочный Дождик Бифацил. Välipalat/Muut: Чай. lisää...
|
|
1693 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (hidas) - 3 km/h - 2 tuntia, Lepo - 14 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - cutepeaaaaaach
|