Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 25 maaliskuuta 2024
|
90,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,2 kg.
Vielä jäljellä: 10,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 25 maaliskuuta 2024:
|
1422 kcal
|
Rasva: 30,24g | Prot: 56,72g | Hh: 225,68g.
Aamiainen: Пятерочка Сахар, Цикорий с Молоком, Сыробогатов Плавленый Сыр, Магнит Хлебцы с Гречневой Крупой. Lounas: Зерница Хлебцы Хрустящие Злаковый Коктейль Вишневый, Зерница Хлебцы Хрустящие Злаковый Коктейль Вишневый, Пекинская Капуста, Мираторг Котлеты Куриные Жареные, Макфа Макароны Отварные. Välipalat/Muut: Магнит Яблоко Красное, Первый Хлебозавод Сухари Осенние , Цикорий с Молоком, Яблоко Зеленое, Пятерочка Апельсин, Яйцо, Сормовская Кондитерская Фабрика Зефир. lisää...
|
Painonnousu 0,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - loz.natalia2009
|