Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 08 kesäkuuta 2015
|
97,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 17,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Huonosti.
|
|
1246 kcal
|
Rasva: 53,57g | Prot: 138,80g | Hh: 54,32g.
Aamiainen: Trader Joe's Red Pepper Spread, Egg White, Blue Diamond Almond Breeze Unsweetened Vanilla Milk, Royal Sports Nutrition Royal Whey Protein Isolate. Lounas: Trader Joe's Ahi Tuna Steaks. Päivällinen: Brown Rice, Black Beans (Canned), Kroger Eggs (Large), Trader Joe's Salsa Verde. Välipalat/Muut: Planters Salted Peanuts (1.75 oz). lisää...
|
Painonnousu 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - lazarussid
|