Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 25 maaliskuuta 2024
|
81,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,8 kg.
Vielä jäljellä: 16,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 25 maaliskuuta 2024:
|
1503 kcal
|
Rasva: 41,71g | Prot: 136,42g | Hh: 138,61g.
Aamiainen: Сыр Российский, Delicados Мексиканские Лепешки Tortillas, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Савушкин Продукт Творог Мягкий 0,1%, Махеевъ Джем Вишневый, Mr. Djemius Маффин Ромовая Баба. Lounas: Грудка Индейки, Шампиньоны, Перловка. Päivällinen: Лактика Йогурт Греческий 4%, Куриные Голени (Кожа не Съедена), Капуста Тушеная, Мистраль Рис Белый Длиннозерный. lisää...
|
Painonnousu 4,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - volosalisa
|