Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 25 maaliskuuta 2024
|
59,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,9 kg.
Vielä jäljellä: 8,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 25 maaliskuuta 2024:
|
1502 kcal
|
Rasva: 62,49g | Prot: 57,02g | Hh: 166,61g.
Aamiainen: Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Сдобная Особа Австрийский Штрудель Вишня-Ваниль. Lounas: SPAR Суп-Пюре Куриный, Хлеб, Chikalab Chikabar Клубника со Сливками. Päivällinen: Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Ашан Киви, с Мясом Блиночки, Fit Parad Горячий Шоколад, Яйцо Куриное, Олейна Масло Растительное , Магнит Банан. Välipalat/Muut: FitnesShock Брауни Протеиновый, Мандарины. lisää...
|
Painonnousu 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - София Губарькова
|