Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 25 maaliskuuta 2024
|
92,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,9 kg.
Vielä jäljellä: 12,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 25 maaliskuuta 2024:
|
1144 kcal
|
Rasva: 37,23g | Prot: 92,75g | Hh: 106,50g.
Aamiainen: Tropicana Slim Sweetener Classic, Lemon. Lounas: Sup Sayur Vegetarian (Disiapkan dengan Air), Ikan Panggang, Nasi Putih. Päivällinen: Dada Ayam, Ayam Panggang, Minyak Wijen, Bimoli Minyak Goreng, Bawang Putih, Saus Tiram, Rimbalife RimbaWhey, Urap, Nasi Putih. lisää...
|
Painonnousu 0,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|